23
dec

Fitt karácsony vs nagy zabálók? 5 tipp a(z ünnepek alatti) túlevés elkerüléséhez

A KSH legfrissebb adatai szerint a magyar emberek 84%-a eszik karácsonykor beiglit, 79%-uk halat, és egyéb élelmekre ez a kutatás nem terjed ki, de valahogy statisztika nélkül is sejthető, hogy kerülnek még egyebek is az ünnepi asztalokra. A mit? azonban csak az egyik kérdés, a mennyit? minimum olyan lényeges, amennyiben az ünnepek alatti evésről beszélünk.…

Macskarácsony

A közelgő húsvét mellé egy rímekbe szedett karácsonyi történet emberré változott macskákról, akik nem felejtkeznek meg a fenntartható divatról és az orgazdaság visszaszorításáról sem.  Ez volt a karácsonyi zenés performanszunk szövege az osztályommal 2012-ben. (Én írtam..).  Most meg (Károly után ezt is) megtaláltam, két helyen kicsit belenyúltam, és nem volt kedvem karácsonyig várni vele. Ezért…

Hogyan NE edd túl magad (karácsonykor se)?

Egyébként meg: Miért is ennéd túl magad?? (Közel kettő, evészavarral /AN, BN/, ill. annak sikeres hátrahagyásával telt évtized tapasztalatainak morzsái) Ami NEM lesz:  tiltólisták limitációk receptek miből, mikor, hányszor és mennyit (ne) egyél – típusú intelmek Miért? Mert „a diéták sebtapaszok. Eltakarják, de nem gyógyítják a mögöttes [problémát], mely a kényszeres evés gyökerét képezi.” (ld.…